- Cà rốt, bí ngòi gọt vỏ, rửa sạch sau đó thái thành sợi với chiều dài khoảng 3-5cm.
Ăn cơm trộn Hàn Quốc có tốt không?
Theo đánh giá của các chuyên gia dinh dưỡng, cơm trộn không chỉ ngon mà còn được xem là món ăn tốt cho sức khỏe. Bởi món ăn này đảm bảo được sự cân bằng về dinh dưỡng khi sử dụng rất nhiều thực phẩm bổ sung chất xơ cùng vitamin cho cơ thể.
Bibimbap là món ăn ngon, lành mạnh giúp cân bằng dinh dưỡng
Tuy nhiên, không vì thế mà bạn ăn nhiều, ăn thường xuyên món cơm này. Nên cân đối lượng cơm phù hợp để đảm bảo ngon miệng lại đủ chất và không gây tăng cân.
Đối với những người đang ăn kiêng, giảm cân, hoàn toàn có thể thay thế các loại thịt bò, thịt lợn bằng ức gà. Thay vì sử dụng dầu ăn hãy chuyển sang dùng dầu ô liu để có món ăn lành mạnh hơn.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần hạn chế sử dụng các loại gia vị như đường, tương ớt… Nên giảm tối đa nhưng vẫn phải đảm bảo món cơm trộn Hàn Quốc chuẩn vị của người bản địa nhé.
Trên đây là cách làm cơm trộn Hàn Quốc theo cả phiên bản gốc lẫn kiểu Việt Nam. Mong rằng, bạn sẽ chọn lựa được cho mình một công thức phù hợp để đổi gió cho thực đơn của cả nhà. Chúc bạn thành công với món bibimbap siêu đỉnh này.
Chỉ với dụng cụ là chiếc nồi cơm điện, làm theo cách này bạn sẽ có ngay món cơm trộn thập cẩm tuyệt ngon, cho cả nhà ai cũng phải vét sạch đĩa!
Cách làm cơm trộn Hàn Quốc ngon
Để làm được món cơm trộn chuẩn vị Hàn Quốc, bạn có thể tham khảo cách làm sau:
Cách làm nước sốt cơm trộn Hàn Quốc
Ngoài các công thức làm nước sốt như hướng dẫn ở trên, người Hàn Quốc còn có 4 cách làm sốt cơm trộn ngon hết sảy mà ít người biết.
Với món cơm trộn truyền thống thì sốt gochujang là một phần không thể thiếu. Để làm ra món sốt này, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu:
Khi có đủ nguyên liệu rồi bạn cho tất cả vào 1 chiếc bát sau đó dùng đũa trộn thật đều lên là có thể đem đi trộn cơm rồi.
Nếu như sốt gochujang chủ yếu từ tương ớt thì sốt tương đậu sẽ dùng doenjang. Với những người không ăn được cay thì đây là gợi ý không tồi đâu nhé.
Tuy không phải là sốt truyền thống nhưng người Hàn Quốc cũng rất chuộng loại sốt này.
- Tương đậu lên men doenjang: ½ bát
Cách làm cũng như loại nước sốt trộn cơm trên. Bạn cho tất cả vào 1 bát rồi trộn lên là có thể sử dụng.
Sốt thịt xay sền sệt đậm đà, trộn với cơm hay mì đều rất ngon.
Nguyên liệu làm cơm trộn Hàn Quốc của bạn chỉ toàn rau củ thì sử dụng nước sốt thịt xay sẽ giúp cân bằng dinh dưỡng.
Trước tiên, bạn cho thịt xay vào chảo thêm 1 chút dầu ăn rồi xào chín. Tiếp đến, bỏ thêm vào đây 1 lượng tương ớt gochujang vừa đủ và đảo đều lên. Bạn có thể gia giảm tùy vào khả năng ăn cay của mình nhé.
Với các loại sốt này, bạn có thể làm nhiều rồi cho chúng vào hộp thủy tinh có nắp đậy, bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh. Sốt này có thể để được từ 1 - 2 tuần. Nên dùng thìa sạch mỗi lần lấy sốt nhé.
Cơm trộn Hàn Quốc bao nhiêu calo?
Với món ăn có sự kết hợp của nhiều loại nguyên liệu như cơm trộn Hàn Quốc thì lượng calo cũng vì thế mà khá cao.
Theo tính toán, cứ 1 phần cơm trộn 500g sẽ chúa khoảng 760 calo và các chất dinh dưỡng như sau:
Cách làm cơm trộn Hàn Quốc bằng tương ớt Việt Nam
Không có tương ớt Hàn Quốc có thể làm được món cơm trộn ngon chuẩn vị hay không? Cùng Bếp Eva tìm hiểu ngay sau đây nhé.
Nguyên liệu làm cơm trộn Hàn Quốc theo kiểu Việt Nam
- Kim chi: 1 ít (tùy khẩu vị, bạn có thể gia giảm cho phù hợp)
- Rau cải cắt bỏ phần gốc, rửa sạch rồi đem luộc chín. Vớt rau cải ra để nguội.
- Xúc xích chiên chín, thái hạt lựu.
- Trứng ốp lòng đào. Tùy vào sở thích của mỗi người mà ốp trứng chín hoặc để lòng đào. Thường món cơm trộn Hàn Quốc, trứng lòng đào sẽ giúp cơm ngon và thơm ngậy hơn.
- Dưa chuột, cà rốt rửa sạch, bỏ vỏ rồi thái mỏng hoặc nạo sợi đều được.
Một trong những yếu tố quan trọng giúp món cơm trộn của bạn thơm ngon chính là phần nước sốt.
Công thức làm nước sốt trộn cơm như sau: 2 thìa mayonnaise + 1 thìa tương cà + 1 thìa tương ớt + 1 chút nước kim chi. Dùng thìa trộn đều để các nguyên liệu hòa quyện vào nhau.
Nước sốt trộn cơm đơn giản từ tương ớt
- Lần lượt thêm vào đây các loại nguyên liệu: Xúc xích, kim chi, cà rốt, dưa chuột, rau cải, trứng ốp, lá rong biển và rưới nước sốt lên bên trên.
Cho nguyên liệu vào bát rồi rưới nước sốt và trộn đều lên
- Dùng thìa trộn đều các nguyên liệu là bạn đã hoàn thành món cơm trộn Hàn Quốc phiên bản tương ớt Việt Nam rồi.
Món cơm trộn Hàn Quốc bằng tương ớt Việt Nam này đơn giản, dễ làm mà hương vị ngon chẳng kém gì bản gốc.
Cơm trộn kiểu Việt Nam ngon thơm, dễ làm
Cơm đậm đà, xúc xích thơm ngon, trứng béo ngậy, rong biển bùi bùi, kim chi chua chua cay cay, thêm chút rau xanh giúp cân bằng các loại nguyên liệu.
Bạn có thể tùy ý thêm thịt hoặc bất cứ loại thực phẩm nào mà bạn yêu thích vào cơm trộn đều được. Với những người không thích vị ngậy thì có thể không cho sốt mayonnaise nhé.
Nguyên liệu làm cơm trộn Hàn Quốc
- Gạo: Lấy theo khẩu phần ăn (trong đó ⅓ là gạo nếp, ⅔ là gạo tẻ)
- Rong biển khô: Mua ở siêu thị
- Trứng gà: 2-4 quả (tùy lượng người ăn)
- Các gia vị cần thiết khác: Muối, đường, giấm, dầu ăn, nước tương, hạt tiêu, hạt nêm,...
Các nguyên liệu làm cơm trộn Hàn Quốc tại nhà
TƯƠNG ỚT HÀN QUỐC GUCHUJANG LÀM CƠM TRỘN 500GR
Cơm trộn Hàn Quốc là món ăn ngon nổi tiếng tại xứ Hàn. Và bây giờ chúng tôi chia sẻ đến bạn cách làm cơm trộn Hàn Quốc ngon với hướng dẫn một cách chi tiết, tỉ mỉ sẽ giúp bạn dễ dàng chế biến được món cơm trộn ngon như ngoài tiệm.
Cơm trộn Hàn Quốc hay còn gọi là Bibimbap, một món ăn phổ biến của người Hàn được yêu thích ở nhiều quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Là sự kết hợp tuyệt vời của cơm trắng và các loại nhân thịt, trứng, rau củ cùng nước xốt tương ớt đậm đà, không chỉ có hình thức bắt mắt mà còn rất thơm ngon, bổ dưỡng.
Bạn có thể thực hiện món ăn này tại nhà để chiêu đãi gia đình, bạn bè với công thức hướng dẫn cách làm ngay sau đây.
Bibimbap là bản hòa tấu tuyệt vời giữa màu sắc và hương vị của ẩm thực Hàn Quốc
Vo gạo, nấu cơm như bình thường.
Thịt bò rửa sạch, thái mỏng vừa ăn, đem ướp với gia vị gồm: 3 muỗng xì dầu, 1 muỗng đường, 1 muỗng giấm gạo, 1 muỗng tỏi băm, 1 muỗng dầu mè, ½ thìa cà phê hạt tiêu. Đem hỗn hợp thịt cất trong tủ lạnh.
Cà rốt, bí ngò làm sạch, thái sợi nhỏ, dài 3 – 5cm.
Nấm kim châm cắt gốc, rửa sạch.
Nấm hương nhặt gốc, rửa sạch, thái mỏng.
Bắc nồi nước lên bếp nấu sôi, cho cải bó xôi vào chần sơ sau đó vớt ra để nguội. Vắt nhẹ để rau bớt nước, thái khúc vừa ăn rồi ướp với chút muối, dầu mè,mè rang.
Nấm kim châm và giá đỗ làm tương tự, để riêng.
Bắc chảo lên bếp với chút dầu ăn, khi dầu nóng bạn cho cà rốt, nấm hương vào xào cùng chút muối. Đảo đều tay đến khi cà rốt chín mềm thì đổ ra chén để riêng.
Cũng chảo đó, thêm chút dầu ăn vào phi thơm tỏi băm, cho bí ngòi vào xào cùng chút muối cho chín tái thì tắt bếp, đổ ra chén để riêng.
Thịt bò đã ướp gia vị đem xào đến khi thịt săn lại, chín tới thì đổ ra chén. Không nên xào kỹ quá, thịt bị dai, không ngon
Chuẩn bị một cái chén, cho 3 muỗng tương ớt Gochujang + 1 muỗng đường + 1 muỗng giấm + 1 muỗng dầu mè + 2 muỗng mè rang +2 muỗng nước, khuấy đều hỗn hợp nước xốt.
Để bày trí món ăn theo phong cách người Hàn, bạn hãy chuẩn bị chuẩn bị 4 – 5 bát đá Hàn Quốc, thoa một lớp dầu ăn mỏng trong lòng bát rồi cho vào mỗi bát một phần cơm, nén nhẹ xuống.
Lần lượt xếp các loại rau củ quả, thịt bò, nấm lên mặt cơm, để riêng các loại.
Đặt bát cơm lên bếp, bật lửa đun đến khi lớp cơm ở dưới nóng giòn thì bắc xuống.
Ốp la trứng rồi đặt trứng vào giữa bát cơm, rắc thêm mè rang lên trên.
Cuối cùng rưới nước xốt, trộn đều các nguyên liệu rồi thưởng thức.
Cơm trộn đầy đủ dưỡng chất, có thể ăn vào các bữa chính thay cơm
Cơm trộn đầy đủ dưỡng chất, có thể ăn vào các bữa chính thay cơm
Chúc các bạn thực hiện thành công cách làm cơm trộn Hàn Quốc này tại nhà.
Mời bạn đánh giá bài viết để chúng tôi phục vụ bạn tốt hơn!
Lưu ý : Để biết hình ảnh nguyên liệu thông tin chi tiết về nguyên liệu click vào tên của từng nguyên liệu
Nấu cơm: 500g Gạo Nhật Taiyo vo 2-3 lần nước sạch, cho 600ml nước vào ngâm trong 20-30 phút sau đó cho vào nồi cơm điện bấm nút nấu như gạo thường. Sau khi cơm chín cho cơm ra tô lớn để ngoài nhiệt độ phòng cho cơm hơi ráo (khi trộn cơm sẽ ráo và không bị quá ướt).
Thịt bò: Rửa sạch, cắt thớ ngang (cho thịt bò mềm không bị dai), 40g thịt bò ướp với 2g hành tím, 2g tỏi băm, 2g hạt nêm Knorr, 5ml nước tương, 1g đường, 1 ít tiêu ướp trong vòng 10 phút.
Giá đậu xanh: Rửa sạch, trụng giá chín vừa, để ráo nước.
Cà rốt: Cắt khúc khoảng 5-6 cm, cắt sợi, xào sơ với 1g hạt nêm.
Cải ngọt: Rửa sạch cắt khúc từ 5-6cm, trụng chín, để ráo.
Dưa leo: Rửa sạch cắt khúc, bỏ ruột, cắt sợi.
Nấm hương khô: Ngâm nước sôi đậy nắp ngâm trong vòng 15 phút cho nở. Sau khi nở rửa sạch lại với nước sạch cắt sợi nhỏ, xào sơ với 1 ít dầu ăn + 2g hạt nêm +1g đường + 20ml nước (vì nấm hương khô sẽ hút nước nên thêm 20ml nước cho nấm mềm).
Tỏi, hành tím: Bóc vỏ băm nhuyễn.
Trứng gà: Ốp la, lòng đỏ còn hồng đào
Bước 2: Trộn nước sốt. Dùng tô lớn cho 300g tương ớt Hàn Quốc + 50ml tương ớt Cholimex + 50ml dầu mè + 50ml dầu hào + 5g bột ớt + 3g tiêu + 50g đường >>>Trộn đều chia mỗi phần 50ml.
Bước 3: Xào thịt bò: Thịt bò sau khi ướp khoảng 5 phút. Cho chảo lên bếp, chờ chảo khô nước cho 10ml dầu ăn vào chảo chờ dầu nóng cho 20g hành tây cắt sợi vào đảo đều, hành tây hơi chín thì cho thịt bò đã ướp gia vị vào xào cho vừa chín thì tắt bếp.
Bước 4 : Làm hành phi: Cho chảo lên bếp, chờ chảo khô nước cho 300ml dầu ăn vào, chờ dầu trong chảo sôi cho 50g hành tím cắt mỏng vào cho thêm 1g muối vào đảo đều hỗn hợp đến khi thấy hành tím thơm và có màu vàng nhạt thì tắt bếp.
Bước 5 : Cho thố đá hoặc thố đất lên bếp nóng, đun khi thấy thố nóng thì cho 10ml dầu hành phi ở bước 3 vào, đảo đều dầu, khi thấy dầu nóng già bốc khói. Cho 200g cơm đã nấu chín vào xào cho cơm săn lại khoảng 1 phút, vét cơm tạo thành lỗ trống ở giữa thố, cho 50ml nước sốt đã trộn vào giữa thố đất, kéo thố đất ra ngoài và xào cho sốt nóng lên dậy mùi thơm, sau đó trộn đều phần sốt với cơm lại với nhau.
Bước 6 : Trang trí giá trụng, cà rốt xào, cải ngọt luộc, dưa leo cắt sợi, kim chi, thịt bò xào lên trên bề mặt thố cơm. Cho trứng gà ốp la lên vào giữa thố cơm rắc lên trên cùng 3g mè rang.
Có thể chia sốt thành những túi nhỏ cho dễ sử dụng và bảo quản ngăn mát từ 3-4 ngày.
Bán giá bình dân có thể chia ½ phần hoặc giảm phần rau củ trang trí.
Chúc Anh/Chị thực hiện thành công,
[F]: https://www.facebook.com/kenvinbar [Z]: 0907.095.295 (zalo)
[F]: https://www.facebook.com/nhivinbar.vn/
----Ps: Comment vào bên dưới nếu bạn thấy hướng dẫn này hữu ích. Cảm ơn
Bibimbap - cơm trộn Hàn Quốc là món ăn được rất nhiều người yêu thích. Với cách làm đơn giản, nguyên liệu dễ kiếm, thậm chí bạn có thể tận dụng đồ ăn thừa trong gia đình cũng dễ dàng hoàn thành món ăn ngon này.
Khác với những món ăn thông thường, cơm trộn rau củ có sự kết hợp một cách hài hòa của cơm, rau củ, trứng, thịt, nấm… và nước sốt cay cay, đậm đà ăn rất ngon.
Trong bài viết này, Bếp Eva sẽ giới thiệu đến bạn 2 cách làm cơm trộn Hàn Quốc đơn giản để bạn có thể tự làm tại nhà. Cùng tìm hiểu nhé.
Món cơm trộn Hàn Quốc vô cùng hấp dẫn
Không phải ai cũng biết cơm trộn được chia thành rất nhiều loại khác nhau. Bản chất của món ăn này là sự kết hợp từ rất nhiều nguyên liệu từ thịt, rau, trứng, gia vị…
Theo người Hàn Quốc, có 10 loại cơm trộn phổ biến và được mọi người chế biến thường xuyên. Cụ thể:
- Cơm trộn thịt bò - Bibimbap được người Hàn Quốc rất yêu thích.
- Bibimbap cá ngừ đóng hộp với kim chi, rong biển.
- Cơm trộn bibimbap rau dành cho người ăn kiêng.
- Cơm trộn Hàn Quốc với sò huyết, dầu mè.
Cơm trộn Hàn Quốc có rất nhiều loại khác nhau
- Cơm trộn trứng cá chuồn cay cay.
- Bibimbap từ lá củ cải muối chua chua, giòn giòn.
